ビフォーアフター　その５

50代前半
身長 153cm⁡⁡⁡

以前にご紹介した、当ジムに通われているこちらの会員様は、週2回のトレーニングをしており、内1回は下半身のトレーニングをしてます。⁡⁡
⁡食事制限は一切やっておりません。
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トータルで2ヶ月経過したので、トレーニング前に写真を撮って比べてみたのですが、横からと後ろではお尻が更に上がり、正面からでもお尻の丸みが出てきて、ヒップアップ効果がわかりました。⁡⁡⁡
⁡また、姿勢も改善されてきました。
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ここから会員様は、食事改善をはじめましたので、これからダイエットに切り替えていきます。⁡
⁡なりたい理想の身体に向けて、ますますやる気が出たようです🥰⁡
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正しいトレーニングをやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨⁡⁡⁡
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変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！