ビフォーアフター その１７
- ビフォーアフター
男性
50代半ば
身長 176cm
体重 94.7kg → 91.2kg
当ジムに通われているこちらの会員様は、通われた当初から食事改善をしながら、週2回のトレーニングをしてます。
お酒が大好きで、完全に辞めることが出来ないとのことで、量を少し減らして、お酒を飲みながらダイエットを開始しました。
1ヶ月前に写真を撮っていたので、最近撮った写真と比較してみると、たった1ヶ月ですがかなりの変化がありました🥰
特にお腹周りがかなりスッキリとして、背中も一回り絞れました💡
1ヶ月で3.5kgのダイエットに成功しましたが、本当に素晴らしいですね👏
お酒を飲みながらでも、しっかりと決められた範囲内で食事をすると、痩せることが出来ます💡
まだ途中経過なので、ここから更にダイエットをしていきますので、機会があればまた、ご報告したいと思います🥹
ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も落ちてないので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨
ダイエットをして変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！