ビフォーアフター　その７

男性
⁡40代後半
身長 173cm⁡⁡
体重 94.4kg → 89.6kg⁡⁡

当ジムに通われているこちらの会員様は、通われた当初から食事改善をしながら、週3回のトレーニングをしてます。⁡
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1ヶ月前に写真を撮っていたので、最近撮った写真と比較してみると、たった1ヶ月ですがかなりの変化がありました。
⁡特にお腹周りとお尻周りが、かなりスッキリとしました🥰⁡⁡
1ヶ月で4.8kgのダイエットに成功しましたが、本当に素晴らしいですね👏⁡⁡
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まだ途中経過なので、ここから更にダイエットをしていきますので、機会があればまた、ご報告したいと思います。
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ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も落ちてないので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。⁡
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨⁡⁡⁡
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ダイエットをして変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！