ビフォーアフター その２１
- ビフォーアフター
男性
40代半ば
身長 168cm
体重 76.0kg → 71.4kg
当ジムに通われているこちらの会員様は、通われた当初から食事改善をしながら、週2回のトレーニングをしてます。
2ヶ月前に写真を撮っていたので、最近撮った写真と比較してみると、たった2ヶ月ですがかなりの変化がありました🥰
特にお腹周りがかなりスッキリとして、一回り絞れました💡
2ヶ月で4.6kgのダイエットに成功しましたが、本当に凄いのは体重ではなかったんです！
インボディーの数値で脂肪量がなんと、
26.4kg → 19.2kg だったので、脂肪量だけで7.2kg落ちていました。
いかに体重が目安でしかないことがわかります✨
まだ途中経過なので、ここから更にダイエットをしていきますので、機会があればまた、ご報告したいと思います🥹
ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も落ちるどころか少し上がっていたので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨
お客様の9割の方がトレーニング初心者の方です。
ダイエットをして変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！