ビフォーアフター　その２４

女性
50代中半
身長 158cm⁡⁡
体重 64.0kg → 59.9kg⁡⁡ (1ヶ月)
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⁡⁡当ジムに通われているこちらの会員様は、通われた当初から食事改善をしながら、週2回のトレーニングをしてます。⁡
⁡憧れているYouTuberの様な体になりたくて、ダイエットを開始しました。
週末の飲み会とかもあり、外食の機会も度々あるみたいです。
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⁡そのような状況の中で、1ヶ月前に写真を撮っていたので、最近撮った写真と比較してみると、たった1ヶ月ですがかなりの変化がありました🥰⁡⁡
⁡特にお腹周りとお尻がかなりスッキリとして、一回り絞れました💡
1ヶ月で4.1kgのダイエットに成功しましたが、本当に素晴らしいですね👏⁡⁡⁡
⁡外食しながらでも、しっかりと決められた範囲内で食事をすると、痩せることが出来ます💡
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まだ途中経過なので、ここから更にダイエットをしていきますので、機会があればまた、ご報告したいと思います🥹
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ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も全く落ちてないので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。⁡
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨⁡⁡⁡
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これまでダイエット目的で通われた会員様の約9割は、ダイエットに成功していますので、ご自分の体を変えたい思ってる方は、是非この機会に当ジムでトレーニングを始めましょう！

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