女性
40代半ば
身長 160cm
当ジムに通われている40代女性のこちらの会員様は、週2回のトレーニングをしており、内1回は下半身のトレーニングをしてます。
食事制限は一切やっておらず、１ヶ月で計4回の下半身のトレーニングを終えてから、トレーニング前に写真を撮って比べてみたのですが、お尻周りがかなり引き締まっていて、ヒップアップもされていて、会員様もますますやる気が出たようです！
私も嬉しいです。
正しいトレーニングをやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です。
夏に向けて変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！
