女性
40代前半
身長 157cm
体重 90.1kg → 84.3kg
当ジムに通われているこちらの会員様は、通われた当初から食事改善をしながら、週2回のトレーニングをしてます。
職場では毎日、朝食と昼食が出されて、ダイエット食と掛け離れた食事を半強制的に食べないといけない環境の中で、試行錯誤で上手く調整をしながら食事管理をしている状態です。
そのような状況の中で、1ヶ月前に写真を撮っていたので、最近撮った写真と比較してみると、たった1ヶ月ですがかなりの変化がありました🥰
特にお腹周りがかなりスッキリとして、一回り絞れました💡
1ヶ月で5.8kgのダイエットに成功しましたが、本当に素晴らしいですね👏
職場での食事をしながらでも、しっかりと決められた範囲内で食事をすると、痩せることが出来ます💡
まだ途中経過なので、ここから更にダイエットをしていきますので、機会があればまた、ご報告したいと思います。
ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も全く落ちてないので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨
これまでダイエット目的で通われた会員様の約9割は、ダイエットに成功していますので、ご自分の体を変えたい思ってる方は、是非この機会に当ジムでトレーニングを始めましょう！
