50代前半
身長 153cm
体重 53.1kg → 50.4kg
以前にご紹介した当ジムに通われているこちらの会員様の、その後の経過報告です。
今までは食事制限をしないで、週2の筋トレだけをしていましたが、6月13日から新たにダイエットを始められて、2ヶ月が経過しました。
この2ヶ月間は食事をちょくちょくやらかしましたが、無理なく2.7kgのダイエットに成功しました👏
もともと、体系的には普通な感じでしたが、写真で見てもわかる通り、全体的にスッキリして、さらにスリムになってきました🥰
ちなみにここまでのダイエットで、インボディーで確認しても、筋肉量も全く落ちてないので、リバウンドもしにくい身体のまま痩せることが出来ています。
正しい食事改善をやると、個人差はありますが、短期間でもしっかりと変わることが可能です✨
ダイエットをして変わりたいと思ってる方は、是非この機会にトレーニングを始めましょう！
